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加須不動産通信
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デスクワークにはストレッチ2023/01/07
正月休業明けは体が硬いです。
デスクワークは長くても1時間集中が限度。
椅子から立ち上がってストレッチを行いましょう。
首回り、腰回り、そして足ふくらはぎかかと裏
すきまストレッチの習慣を身につけましょう。
それでは、いったん机から離れます。
今年も健康でいきましょう。
